Микроклимат в доме
Микроклимат в доме
То, что температура в доме должна быть 18-22°, а влажность 40-60% знают все.
Знают же? 😉
Но не все знают, почему это так важно. Особенно для детей.
✔️ Такая температура максимально физиологична для детей, потому что способствует сохранению бурой жировой ткани.
Её много у новорожденных, а вот по мере роста ее количество уменьшается, практически полностью пропадая у взрослых.
Основная ее функция - защита от переохлаждения (она работает как "печка", продуцируя тепло). Именно поэтому дети часто горячиеи очень быстро потеют.
Но не только. Доказано, что взрослые, сохранившие бурую жировую ткань, реже страдают ожирением и сердечно-сосудистой патологией.
Фактически температура дома 18-22° это бытовое закаливание, которое даст здоровье на будущее вашим детям.
✔️ Влажность.
Если влажность меньше 40% - пересыхают кожа и слизистые.
Основной защитой нашего организма от ОРВИ являются слизистые. Именно на их поверхности находятся защитные антитела IgA, а так же специальные белки против бактерий.
Если слизистая пересохла - иммунитет просто не работает.
Плюс сухая кожа. А сухая кожа, особенно у младенцев, это ворота для проникновения различных белков и ббактерий внутрь. В итоге для нашего иммунитета это не нормально, и он начинает воспринимать такие белки как аллергены и вырабатывать к ним антитела IgE (этот процесс называется транскутанной сенсебилизацией). Итог - у детей с сухой кожей, особенно с воспалением и следами расчетов, чаще возникает аллергия, чем у детей с нормальной кожей.
К тому же есть такое состояние - простой раздражительный фарингит. Это когда ночью пересыхает рот и нос от сухого воздуха, и на утро болит горло. Очень неприятно 😧
Что делать, бежать за увлажнителем?
Нет.
- Купить погодную станцию (прибор показывает температуру и влажность дома).
- Отрегулировать температуру (если отопление централизованное, как вариант - заменить батареи на современные с вентилем)
- Посмотреть на влажность. Если сухо - увлажнитель достаточной мощности.
