Собираемся на юг вместе с врачом. Аптечка, прививки, правила безопасности

Продуманная подготовка – залог счастливого отдыха без неприятных сюрпризов. Обычно мы боимся забыть взять зарядки, гаджеты и дополнительную одежду, и так мало уделяем времени на очень важную часть любого путешествия – здоровье.

Мы взяли этот удар на себя и приготовили полезный материал о том, как собрать аптечку, что делать с прививками и какие простые правила нужно соблюдать, чтобы вы получили только положительные эмоции от отдыха!

Аптечка и прививки

Под аптечку лучше всего выбирать компактную сумочку из водонепроницаемого материала. Так, даже если вы попадёте под дождь или искупаете рюкзак в тропическом водопаде, ваши лекарства останутся в целости и сохранности.

Что нужно учесть, когда вы собираете аптечку

— Как вы будете отдыхать. Если вы планируете провести время на пляже и в городе, где в случае экстренной ситуации к вам быстро приедет скорая помощь, можете собрать простую аптечку, о которой мы расскажем ниже. Если же вы планируете отдых дикарями, например, в палатках или горах, то стоит сделать упор на средства для оказания первой помощи, а еще лучше самому получить навыки оказания первой помощи.

— Возьмите лекарства на тот случай, если обострится хроническая болезнь. Например, если у кого-то из членов семьи астма – стоит взять препаратов с запасом, если приступы будут чаще.

— Если вы планируете путешествие в другие страны – не забудьте проверить, разрешены ли в той стране препараты из вашей аптечки. Если в вашей аптечке есть лекарства, которые отпускаются только по рецепту, обязательно возьмите с собой рецепт.

И так, из чего же должна состоять аптечка

Инструменты

— Ножницы

— Пинцет

— Булавка

— Несколько одноразовых шприцов – можно использовать для закапывания или промывания

— Охлаждающий пакет

Перевязочные материалы

— Индивидуальный перевязочный пакет

— Бинты – возьмите несколько бинтов разных размеров

— Эластичный бинт

— Марлевые салфетки

— 2 пластыря – рулонный и бактерицидный

— Антибактериальные салфетки

Лекарства

— Дезинфицирующие растворы

— Препараты при ожогах, например, противоожоговые аэрозоли

— Средство при дегидратации, которое восстановит баланс электролитов при большой потере жидкости – диарее, рвоте, обезвоживании и т.д.

— Средство от укачивания

— Сорбенты. Можно использовать как старый добрый активированный уголь, так и другие современные препараты

— Жаропонижающие и обезболивающие средства

— Противоаллергическое средство. Как местного действия, например, мазь при укусах насекомых, так и общего действия в виде таблеток

— Крем для защиты от солнца

Мы почти не пишем названия препаратов по простой причине – не каждый препарат можно рекомендовать всем людям, ведь кому-то он может попросту не подойти, а у кого-то может быть даже аллергия. Поэтому перед тем, как положить в аптечку лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Из-за того, что в аптечке будут лежать ножницы, её могут не пропустить на самолёт в ручной клади. Поэтому либо положите её в багаж сразу, либо уберите в багаж пакетик с инструментами, если считаете, что аптечка может вам понадобиться в полёте.

Прививки

Путешествие на юг России

Если вы ставите ребёнку прививки в соответствии с национальным календарём профилактических прививок, этого вполне хватит для поездок по югу России. Календарь можно посмотреть здесь.

Путешествие в другие страны

В первую очередь стоит узнать, какая эпидемиологическая обстановка в стране, куда вы планируете поехать. Так, при поездке в тропические страны рекомендуется сделать вакцину от малярии, а при поездке в Африку нужно делать прививку от желтой лихорадки раз в 10 лет.

Так же у ребёнка должна быть завершена до 8 месяцев вакцина против ротавирусной инфекции. При поездке в малоразвитые страны стоит поставить прививку от гепатита А. В качестве неплановой вакцинации рекомендуется сделать прививки от ветряной оспы и менингококковой инфекции.

Не забудьте глянуть памятку выезжающим в тропические и субтропические страны от Минздрава

Правила безопасности

Какими бы полезными свойствами не наделяли родники и ручьи, пейте только бутилированную воду.

Мойте фрукты и овощи бутилированной или кипяченной водой. А еще лучше обдать их кипятком, это с большей вероятностью убьет всех вредных бактерий.

Если вы сомневаетесь в свежести продуктов, покупайте их в фабричной упаковке.

Заранее узнайте об особенностях фауны – запаситесь или купите по приезду средства защиты от местных насекомых. Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим гидом, администратором отеля. ⠀

7 полезных постов для летнего отдыха

Если в ухо попала вода – что надо и не надо делать.

5 правил, как отдыхать под солнцем – выбираем крем, время для загара, одежду, воду и не забываем присматривать за детьми.

Уклоняемся от теплового удара – как не получить тепловой удар во время отдыха.

Загар и родинки. Что должен помнить каждый – что делает родинку злокачественной и когда пора бить тревогу.

Что делать, когда в воде что-то пошло не так – разбираем опасные ситуации во время купания – свело мышцы, уносит в море обратным течением.

3 большие ошибки с детьми на пляже – разбираем ошибки родителей на пляже, а также рассказываем, как правильно объяснить ребёнку технику безопасности во время купания.

Пост-выручалка про травмы на детской площадке – от сломанного зуба до пореза.

Если вы планируете отдыхать в Сочи

То обязательно сохраните себе наш номер телефона – 8 (862) 555-27-03. Мы ставим вакцины, приезжаем к вам прямо в номер, купируем неотложные состояние разной степени тяжести. А еще у нас есть все необходимые направления – от педиатрии до функциональной диагностики, поэтому ни одна болезнь не останется незамеченной!